Rawat jiwa

Tip merawat hati.... 

Moga kita diberi kekuatan untuk menghadapi apa jua penyakit hati 

yang boleh melemahkan kita daripada  menjalani kehidupan yang  tenang.

1. Untuk mengelakkan daripada datang bisikan syaitan Baca Al Fatihah ( 1 kali ) Al-Baqarah ayat 1 - 5 ( 1 kali) ,Ayat Qursi (7 Kali ) , Al-Baqarah ayat 284-286 ( 1 kali ) Al-Ikhlas, Al-Falaq, An- Nass ( 1kali ) setiap kali selepas sembahyang Fardhu atau bila rasa tidak tenteram.

2. Baca Al - fatihah diikuti dengan surah Al-A'Raf ayat 196-199 ,diikuti dengan ayat 200 sebanyak 7 kali kemudian tarik nafas hingga memenuhi dada dan hembuskan lakukan 3 kali, kemudian sambung ayat 201- 206.Mohon dengan Allah supaya dijauhi oleh gangguan syaitan yang bermaharajalela di hati ketika kita rasa kecewa.

3. Banyakkan membaca doa Rabbana Atina Fid dun ya hasanah wafil akhirati hasanah waqina 'azabannar.

4. Sebelum tidur baca A'uzubillhiminasy syaithonirrajim ( 21 kali ). Insya Allah lama-lama hati akan tenteram.

Yakinlah... Allah tidak memilih kita untuk menerima ujianNya

andai kita tak berdaya menghadapinya...

 Tips yang saya temui kat sini

Thanks...